Hoje iremos ensinar uma receitinha de salada fácil e rápida de se fazer antes do almoço para você já cumprir com a regra de comer legumes todos os dias e manter sua alimentação mais saudável.
Ingredientes
-Alface
-Cenoura
-Tomate
-Cebola
-Vinagre
-Azeite
-Sal
-Limão
Passo a passo
Coloque 3 folhas grandes de alface, uma rodela de cebola e uma de tomate em água com vinagre (para tirar aquele ardor mais forte da cebola). Corte as folhas, a cebola e o tomate. Para a cenoura use um ralador para ela sair com pedaços fininhos. Coloque todos em uma vasilha. Ponha azeite (é recomendável que seja extra virgem e em vidro. Evite o tipo em lata), um pouco de sal, um pouco de limão e se quiser pode colocar milho verde também, fica ótimo! Misture tudo e pronto! Já pode aproveitar sua salada junto com o almoço e se manter sempre saudável.
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